いまどきの眼精疲労。急増中「スマホ老眼」を放っておけない理由とは? スマホの画面を見ていて、目がかすむことが増えましたか? 見る対象が近くになればなるほど目の筋肉は使われます。長時間スマホの画面を直視することで筋肉は硬直し、かすみ目のようなピントが合わない老眼のような症状となります。近くの見過ぎというのは目が疲れやすいのです。 さらにスマホ画面が発するブルーライトの影響や、まばたきの回数が減少することでより目を酷使してしまうことから「スマホ老眼」と呼ばれるようになったのです。 スマホ老眼を放っておくと、年齢から起きる従来の老眼が早く進行することも予想されます。また、画面にピントを合わせようとして姿勢が悪くなるため、首こりや肩こりも慢性的に起こりやすくなります。 スマホを使うときだけでも、目に合ったメガネをかけることは、からだの健康のためにもとてもいいことなのです。 |